トレーニングの流れ | 体質改善ができる大阪で活動するパーソナルジムとして美容と健康に関する情報を発信

01．カウンセリング

専門知識のあるトレーナーがお客様1人1人にあったトレーニング、食事、ライフスタイルの提案をいたします。今までスポーツジムに通ったことのないお客様も安心してご利用いただけます。

02．マンツーマン指導で効果的なトレーニング

1人1人身体には特徴があり、身体・骨格・筋肉量・左右差など個人差があります。トレーナーがマンツーマンで指導することで、個々の身体の状態やその日の体調に合わせたトレーニングを実施し、一人でトレーニングする時よりも早く結果を出すことが出来ます。

03．ペアトレーニングやグループトレーニングも可能

１人では続くか不安な方や複数名で楽しくトレーニングを行いたい方にも対応しいます。トレーニング初心者やパーソナルよりもリーズナブルな価格でキックボクササイズを受けられたい方にお勧めです。

05．栄養管理や体調管理も充実

お食事アドバイスや体調管理はメールやLINEでアドバイスします。目標達成の為に最適な食事内容などをお伝えします。